Adalet Kit 6 Boules Kegel Silicone

Pour un bon fonctionnement de votre plancher pelvien, il est nécessaire de le faire travailler, et pour cela, le kit de boules Kegel Adalet est là.

Ce kit de 6 boules de Kegel est fabriqué en silicone médical de la plus haute qualité, idéal pour exercer vos muscles vaginaux en toute sécurité.

Ces boules ont une forme allongée qui facilite leur insertion et un cordon en silicone pour un retrait en douceur. Et comme chaque personne est unique, ce kit contient 6 boules de Kegel, chacune d'un poids et d'une couleur différents, vous permettant ainsi d'ajuster le poids selon vos besoins.

• Mais pourquoi est-il si important d'exercer le plancher pelvien et les muscles vaginaux ?

Le plancher pelvien est l'ensemble des muscles qui soutiennent le poids des organes pelviens. Il est généralement affaibli par des événements de la vie quotidienne, comme la grossesse ou la ménopause.

En exerçant ce muscle, on le renforce, ce qui permet d'éviter les problèmes comme les fuites urinaires et d'améliorer la qualité et l'intensité des orgasmes. Il faut d'abord nettoyer les testicules avec un nettoyant pour sextoys afin d'optimiser leur durée de vie.

Si vous êtes débutante, nous vous recommandons d'utiliser la balle de couleur claire (35 g). Allongez-vous sur le lit ou sur un tapis, là où vous êtes le plus à l'aise, et insérez la balle à environ 2 cm du vagin, sans l'introduire trop profondément. Si besoin, vous pouvez utiliser un lubrifiant à base d'eau pour faciliter l'insertion. Il est très important d'être détendue, de contrôler votre respiration et de relâcher les muscles du vagin.

Une fois que vous maîtrisez la balle la plus légère, vous pouvez en changer le poids et la couleur. Les couleurs vives des balles Adalets vous guideront dans votre pratique des exercices du plancher pelvien. N'oubliez pas que changer le poids de la balle ne doit pas vous peser.

Pour réaliser correctement ces exercices, il est essentiel de respecter la durée d'exécution : par exemple, si vous effectuez des contractions de 3 secondes, vous devez vous reposer 3 secondes de suite. Si vous avez besoin de plus de temps de repos entre les contractions, ne vous inquiétez pas, prenez le temps nécessaire.

Il est conseillé de faire une série de 10 répétitions, mais comme nous l'avons dit, allez-y à votre rythme ; si vous ne pouvez en faire que 5, essayez jusqu'à pouvoir en faire 10.

Pour ranger les boules de Kegel dans un endroit approprié, Adalet est fourni avec une boîte munie d'un couvercle, ce qui vous permet de les conserver en toute sécurité et de les utiliser le plus longtemps possible.

Utiliser:

• Avec la balle dans le vagin, contractez vos muscles (comme si vous interrompiez le flux urinaire) en essayant de soulever la balle.
• Maintenez la contraction pendant 2 à 10 secondes (selon vos besoins) en gardant une respiration profonde.
• Relâchez la contraction et reposez-vous pendant la même durée que celle de la contraction.

Caractéristiques:

• kit de 6 balles
• silicone médical de haute qualité
• couleur de l'indicateur de poids
• cordon en silicone
• Forme ergonomique
• Avec boîte pour un rangement correct
• Insertion et retrait faciles
• Étanche
• Dimensions : 18 cm x 2,9 cm

Poids:

• Boule 1 : 35 g
• Balle 2 : 60 g
• Balle 3 : 85 g
• Boule 4 : 100 g
• Balle 5 : 115 g
• Balle 6 : 130 g

Avertissement : Ce produit n’est pas destiné à un usage médical. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant utilisation. Les informations fournies ne remplacent pas un avis médical professionnel. Utilisez ce produit de façon responsable.