{"product_id":"adalet-kit-6-kegel-balls-silicone","title":"Adalet Kit 6 Boules Kegel Silicone","description":"\u003cp\u003ePour un bon fonctionnement de votre plancher pelvien, il est nécessaire de le faire travailler, et pour cela, le kit de boules Kegel Adalet est là.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ce kit de 6 boules de Kegel est fabriqué en silicone médical de la plus haute qualité, idéal pour exercer vos muscles vaginaux en toute sécurité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ces boules ont une forme allongée qui facilite leur insertion et un cordon en silicone pour un retrait en douceur. Et comme chaque personne est unique, ce kit contient 6 boules de Kegel, chacune d'un poids et d'une couleur différents, vous permettant ainsi d'ajuster le poids selon vos besoins.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e Mais pourquoi est-il si important d'exercer le plancher pelvien et les muscles vaginaux ?\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e Le plancher pelvien est l'ensemble des muscles qui soutiennent le poids des organes pelviens. Il est généralement affaibli par des événements de la vie quotidienne, comme la grossesse ou la ménopause.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e En exerçant ce muscle, on le renforce, ce qui permet d'éviter les problèmes comme les fuites urinaires et d'améliorer la qualité et l'intensité des orgasmes. Il faut d'abord nettoyer les testicules avec un nettoyant pour sextoys afin d'optimiser leur durée de vie.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eSi vous êtes débutante, nous vous recommandons d'utiliser la balle de couleur claire (35 g). Allongez-vous sur le lit ou sur un tapis, là où vous êtes le plus à l'aise, et insérez la balle à environ 2 cm du vagin, sans l'introduire trop profondément. Si besoin, vous pouvez utiliser un lubrifiant à base d'eau pour faciliter l'insertion. Il est très important d'être détendue, de contrôler votre respiration et de relâcher les muscles du vagin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Une fois que vous maîtrisez la balle la plus légère, vous pouvez en changer le poids et la couleur. Les couleurs vives des balles Adalets vous guideront dans votre pratique des exercices du plancher pelvien. N'oubliez pas que changer le poids de la balle ne doit pas vous peser.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Pour réaliser correctement ces exercices, il est essentiel de respecter la durée d'exécution : par exemple, si vous effectuez des contractions de 3 secondes, vous devez vous reposer 3 secondes de suite. Si vous avez besoin de plus de temps de repos entre les contractions, ne vous inquiétez pas, prenez le temps nécessaire.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eIl est conseillé de faire une série de 10 répétitions, mais comme nous l'avons dit, allez-y à votre rythme ; si vous ne pouvez en faire que 5, essayez jusqu'à pouvoir en faire 10.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Pour ranger les boules de Kegel dans un endroit approprié, Adalet est fourni avec une boîte munie d'un couvercle, ce qui vous permet de les conserver en toute sécurité et de les utiliser le plus longtemps possible.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Utiliser:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Avec la balle dans le vagin, contractez vos muscles (comme si vous interrompiez le flux urinaire) en essayant de soulever la balle.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Maintenez la contraction pendant 2 à 10 secondes (selon vos besoins) en gardant une respiration profonde.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Relâchez la contraction et reposez-vous pendant la même durée que celle de la contraction.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e Caractéristiques:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e kit de 6 balles\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e silicone médical de haute qualité\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e couleur de l'indicateur de poids\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e cordon en silicone\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Forme ergonomique\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Avec boîte pour un rangement correct\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Insertion et retrait faciles\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Étanche\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Dimensions : 18 cm x 2,9 cm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e Poids:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Boule 1 : 35 g\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Balle 2 : 60 g\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Balle 3 : 85 g\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Boule 4 : 100 g\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Balle 5 : 115 g\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Balle 6 : 130 g\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eAvertissement : Ce produit n’est pas destiné à un usage médical. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant utilisation. Les informations fournies ne remplacent pas un avis médical professionnel. Utilisez ce produit de façon responsable.\u003c\/p\u003e","brand":"ADALET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51980139626839,"sku":"A-020","price":66.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0714\/0884\/5112\/files\/56508.jpg?v=1761153483","url":"https:\/\/loviib.com\/fr\/products\/adalet-kit-6-kegel-balls-silicone","provider":"Loviib","version":"1.0","type":"link"}